Montagsmeditation

Die Meditation ist ein einfaches, achtsames Verweilen in der Stille, basierend auf einem starken Bewusstsein für den Körper und den Atemrhythmus. 

Die Meditation am Montagmittag ist ein Übungsangebot für alle, die die Achtsamkeit in der Stille vertiefen oder kennenlernen möchten. 

Die Übungszeit:

 

  • beginnt jeweils mit einer kurzen Einstimmung durch einen Text,

  • es folgen zwei Meditationen, (je ca. 20 -25 Minuten),

  • die durch das meditative Gehen im Kreis unterbrochen werden.

  • Sitzkissen und Bänke sind vorhanden. 

Zeit: Montags* jeweils 12.15 – 13.15

Leitung: Wanda Wolfensberger und Peter Wild

Ort: bewegungspraxis Ida Rosa Schaller, Torgasse 4 (2. Stock), 8001 Zürich

Kosten: Kollekte. Vorschlag: 10.-, grössere Beiträge sind auch willkommen. Falls Ihnen eine finanzielle Unterstützung nicht möglich ist,

sind Sie bei der Meditation trotzdem herzlich willkommen.

Anmeldung und Fragen: 

Fragen und Anmeldung bitte über:

w.wolfensberger/at/sunrise.ch oder tel: 079 594 20 59

*Erfahrungsaustausch Meditation: noch nicht geplant

Ausfall der Meditation: Winterpause 26. Dezember 21 - 2. Januar 22

Texte Meditation

Beginnen

als steige der erste Tag der Schöpfung

aus dem Wasser

 

beginnen

als habe noch nie jemand ein Wort gesagt

 

beginnen

als brauche das Schicksal einen Kern

 

Werden Lutz (1930 – 2016)