Montagsmeditation

Zurzeit findet keine Meditation am Montagmittag statt!

Die Meditation ist ein einfaches, achtsames Verweilen in der Stille, basierend auf einem starken Bewusstsein für den Körper und den Atemrhythmus. Die Meditation am Montagmittag ist ein Übungsangebot für alle, die die Achtsamkeit in der Stille vertiefen oder kennenlernen möchten. 

Die Übungszeit:

 

  • beginnt jeweils mit einer kurzen Einstimmung durch einen Text,

  • es folgen zwei Meditationen, (je ca. 20 -25 Minuten),

  • die durch das meditative Gehen im Kreis unterbrochen werden.

  • Sitzkissen und Bänke sind vorhanden. 

Zeit: Montags* jeweils 12.15 – 13.15

Leitung: Wanda Wolfensberger und Peter Wild

Ort: bewegungspraxis Ida Rosa Schaller, Torgasse 4 (2. Stock), 8001 Zürich

Kosten: Kollekte. Vorschlag: 10.-, grössere Beiträge sind natürlich auch willkommen. Falls Ihnen eine finanzielle Unterstützung nicht möglich ist, sind Sie bei der Meditation trotzdem herzlich willkommen.

Anmeldung und Fragen: 

Falls Sie noch nie meditiert haben, bitte ich Sie mich vorher zu kontaktieren.

Haben Sie bereits Erfahrung in Meditation, ist eine Anmeldung nicht nötig.

w.wolfensberger/at/sunrise.ch oder tel: 079 594 20 59

*Ausfall der Meditation 2020: Ostermontag 13. April, 1. Juni,

*Erfahrungsaustausch Meditation 2020: 3. Februar und 22. Juni

Texte Meditation

Alle Natur, alles Wachstum, aller Friede,

alles Gedeihen und Schöne der Welt

beruht auf Geduld, braucht Zeit, braucht Stille,

braucht Vertrauen.

Hermann Hesse (1877 - 1962)

Jenseits von unseren Vorstellungen über richtig und falsch ist ein Ort - Ich treffe dich dort.

Dschalāl ad-Dīn Muhammad Rūmī (1207 - 1273)